Radio

Ràdio Sant Sadurní

Alimentació a la tardor

La dietista-nutricionista, coach de salut i professora de ioga Anna Gumà ens acosta cada setmana consells i informacions per cuidar-nos una mica més des de diferents vessants

La Xarxa - comunicació local

Mindfullness a la feina

Mindfulness a la feina- Col·laboració a la Ràdio Sant Sadurní i La xarxa

Tornar a la rutina de forma Saludable

A l'estiu ens tornem més sedentaris, descuidem una mica la nostra alimentació, i perdem alguns dels hàbits saludables que tenim durant el curs. En aquest programa totes les claus per començar el curs amb energia i aprofitar al màxim els nutrients que ens aport.

Slow Life

Viure amb més calma, gaudir dels petits moments, cuinar amb amor, menjar amb consciència, viure amb consciència i sense presses per a evitar l'estrès i l'ansietat.